Rende: 5 doses
ingredientes
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 3 dentes de alho
- 1/2 malagueta (sem sementes)
- 1 colher de sopa de caril em pó
- 1 colher de chá de curcuma
- 1 curgete pequena
- 2 cenouras
- 1/4 chávena de polpa de tomate
- 1 chávena de lentilhas verdes
- 1 lata de leite de coco (400ml)
- 3/4 chávena de água quente
- 1 pitada de sal
Para o Arroz:
- 1 + 1/4 chávena de arroz jasmin
- 2 + 1/4 chávenas de água
- 1 pitada de sal
Toppings (opcional):
- Salsa ou coentros frescos
- Cajus tostados
- 1 lima
Preparação
- Coloque as lentilhas a demolhar durante a noite.
- Num tacho coloque o óleo de coco, gengibre ralado, alhos picados e malagueta picada.
Adicione ainda o caril em pó e curcuma. Mexa e deixe tostar 1-2 minutos. - Corte a curgete e a cenoura em cubos. Adicione estes vegetais ao tacho com as especiarias e deixe fritar por cerca de 3 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Acrescente as lentilhas previamente demolhadas (escorridas) assim como a polpa de tomate, leite de coco, água e sal. Tape e deixe cozinhar por cerca de 25 minutos em lume brando.
- Entretanto prepare o arroz. Num tacho pequeno misture o arroz jasmin com a água quente e sal. Tape e deixe cozinhar em lume brando por cerca de 15 minutos.
- Sirva o caril de lentilhas com o arroz jasmin cozido. Finalize com salsa picada, cajus tostados e uma fatia de lima.