Bowl de arroz e tofu teriyaki

ingredientes

Arroz ORIENTE Longo Extra
  • 150g arroz Oriente Thai Jasmine, cru
  • Sal e pimenta, q.b.
  • 4-6 rabanetes laminados
  • 3 c.chá vinagre de arroz
  • 1 c.chá açúcar branco
  • 1 pepino laminado em meias-luas
  • 500g tofu cortado em cubos
  • 60g amido de milho
  • 20g sementes de sésamo
  • Óleo de sésamo, q.b.
  • Sumo de lima, q.b.
  • Molho Teriyaki, q.b.

Preparação

  1. Coloque o arroz num tacho com a ferver e tempere com sal. Deixe cozer por 10 minutos e depois desligue o lume e deixe cozer por mais 10 minutos com o testo por cima.
  2. Entretanto misture o vinagre de arroz com o açúcar branco e regue por cima do rabanete laminado. Envolva bem e reserve.
  3. Salteie as sementes de sésamo numa frigideira anti aderente até ficarem bem douradas. Reserve.
  4. Polvilhe o amido de milho por cima do tofu em cubos, tempere com sal e pimenta e envolva bem. Salteie o tofu na mesma frigideira com um fio de óleo de sésamo até ficar dourado e estaladiço.
  5. Polvilhe metade das sementes de sésamo sobre o tofu e envolva bem. As restantes sementes de sésamo polvilhe por cima do pepino em meias luas, regue sumo de lima e envolva bem.
  6. Sirva o arroz numa taça funda, regue o molho teriyaki e por cima disponha os restantes ingredientes: o pepino, o rabanete e o tofu.
  • Rende: 4 doses
  • Tempo médio de preparação: 40 minutos
  • Custo médio por receita: 3,1€